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  • 元日本代表FW 城彰二が教える『ボールの受け方』

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW)

    マイトレ 18   PV 5070

    練習の効果

    フォワードのボールを受ける前の動き
    前線の動きに素早く反応するスルーパスの技術



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    練習手順

    1 : ゴールから30mほど離れた位置でパサー2人組でダイレクトパスをする(幅は5m)

    2 : 10m先にコーンを2つ置き(幅は10m)フォワードはそこから動き出してパスをもらう

    3 : プルアウェイの動きを入れてタイミングよく抜け出してスルーパスを受けてシュート

    練習のポイント

    ・出しての顔が上がった瞬間にタイミングよく動き出す
    ・常に足を動かしながらDFと駆け引きをして一瞬で動き出す

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 4人~ 上級
    道具
    マーカー 2個
    コーン 2個
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