【横とびに慣れる！】砂場を使ったGKトレーニングメニュー！

1 : 砂場にコーンを置く

2 : コーンをタッチしてから逆方向に飛んでくるボールを横とびでセービングする

3 : 砂場で慣れてきたらグランドで行う

横とびが怖くてできない、空中姿勢がうまく作れない選手にはまずはボールなしでその動作を繰り返し練習させましょう。姿勢ができるようになったらキャッチさせるボールの距離を近くから始めていきましょう。