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  • 【盛り上がる!】駆け引きをしながらの1対1ヘディングゲーム

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) シュート 1対1

    マイトレ 43   PV 7283

    練習の効果

    ヘディング技術の向上
    ディフェンダーのマークを剥がす駆け引き



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 縦9m横18mほどのグリッドを作りゴールを向かい合わせにセットする。

    2 : ゴールポストの横にボールを持った選手をそれぞれ1人ずつ配置する

    3 : オフェンスとデフェンスを1人ずつ決め、グリッド内でオフェンスは周りの4人からボールを投げてもらいヘディングでシュートする。

    4 : ディフェンスはそれを防ぐ。

    5 : 4個投げ終わったら交代し何点入ったか競う

    練習のポイント

    ・攻撃グループで協力すること
    ・ディフェンスを欺く動きを多く出すこと
    ・楽しむこと
    ・相手としっかり競うこと
    コートのサイズは選手たちのレベルに合わせてオーガナイズしましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 6人~ 中級
    道具
    マーカー 4個
    ゴール 2つ
    ボール 4個
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