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【連携が必須!】ボールを2つ使った3対1ボール回し
U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ
練習の効果
ボールのキープ力
オフザボールの関わり方(メニューは3:15からです)
練習手順
1 : 9m×9mのグリッドを用意する
2 : 中で3対1のボール回しをおこない、ディフェンスはボールを取ったら交代
3 : 10回連続でパスを回せたら1点で多く点を取られた選手の負け
練習のポイント
常に三人でトライアングルを作ってパスコースを確保しましょう。
そして味方の選手がどんな状況かを常に確認して、ボールを持っている選手も持っていない選手も味方のフォローができるように準備しましょう。パスのスピードやキープに切り替える状況判断が大切です。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 4人~ | 上級 |
道具
マーカー | 4個 |
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ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! | フットサルのパスドリル! | 【盛り上がる!】対面パスからのスプリングトレーニング! |
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160 20618 | 361 55895 | 48 20460 | 225 54365 |
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