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  • 【パスの受け方が身につく】Y字のパス&ゴー練習!

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール トラップ

    マイトレ 348   PV 71356

    練習の効果

    パスを受ける前の動き
    パス&コントロールの技術向上



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    練習手順

    1 : Y字にマーカーをセットし各マーカーに1人ずつ準備させる。スタート場所はマーカー2個

    2 : スタート地点からパスを供給する際に、マーカーを敵と見立ててパスを受ける前に左右どちらかに移動してパスを受ける

    3 : ワンタッチで前を向いて動いた方とは逆の方向にパスをし、ダイレクトで返してもらいワンツーをする

    4 : スタート地点に返す。

    練習のポイント

    ・動き出すタイミングをパサーと合わせる。動き出しが早すぎてパスが来るのを待つのもNG。
    ・ワンタッチで次のパスにスムーズにつなげられるような場所にトラップする。
    ・動き出す前に周りの状況をしっかりと把握する
    ・パススピードの質を上げる

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 6人~ 中級
    道具
    マーカー 5個
    コメント
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