シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【パスの受け方が身につく】Y字のパス&ゴー練習!

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール トラップ

    マイトレ 360   PV 96157

    練習の効果

    パスを受ける前の動き
    パス&コントロールの技術向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : Y字にマーカーをセットし各マーカーに1人ずつ準備させる。スタート場所はマーカー2個

    2 : スタート地点からパスを供給する際に、マーカーを敵と見立ててパスを受ける前に左右どちらかに移動してパスを受ける

    3 : ワンタッチで前を向いて動いた方とは逆の方向にパスをし、ダイレクトで返してもらいワンツーをする

    4 : スタート地点に返す。

    練習のポイント

    ・動き出すタイミングをパサーと合わせる。動き出しが早すぎてパスが来るのを待つのもNG。
    ・ワンタッチで次のパスにスムーズにつなげられるような場所にトラップする。
    ・動き出す前に周りの状況をしっかりと把握する
    ・パススピードの質を上げる

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 6人~ 中級
    道具
    マーカー 5個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    FWの動き出しからのシュート練習 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! FWの動きが身につくシュート練習! フットサルのパスドリル!
    216   41394 361   55843 91   24531 48   20448

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /