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  • 【バルセロナ】フォワードの落としからのシュート練習!

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート フォワード(FW)

    マイトレ 36   PV 11648

    練習の効果

    ワンタッチのコントロール技術向上
    動きながらでのシュート精度



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ゴールから20mほど離れた場所にマーカーを1つ置きスタート地点とする

    2 : そこからゴールに向かって5m間隔でマーカーを2個(幅2m)を2つセットする

    3 : 2個のマーカーの間に1人選手を待機させ、スタート地点から1つ目のマーカーの間を通してその選手にパスをする。

    4 : 待機している選手はダイレクトでボールを落とし、次のマーカーの先でまたパスを受ける

    5 : スタートの選手はパスをしてからゴールに向かって走り落としをダイレクトでパスをし、2回目の落としをダイレクトでシュートする

    6 : キーパーがいない場合はコーンを置いてサイドを狙わせる

    7 : ポジションを変えて行う

    練習のポイント

    最初のパスは試合中のフォアードに当てるパスを意識して行いましょう。そして落としを行う選手もダイレクトの中でもパスをずらさず、浮かさず、最後にシュートまで打ちやすいボールを供給できるようにしましょう。1度目の落としの後に動き出しを早くすることも大切です。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 3人~ 中級
    道具
    マーカー 5個
    ゴール 1個
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