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skyサッカースクール清水範久が教える 判断力を鍛えるトレーニング#1
U-8（低学年） U-10（中学年） パス＆コントロール ウォーミングアップ トラップ
練習の効果
判断力を鍛える
パス&ゴーを身につける
練習手順
1 : 選手全員で円を作り内側を向いてパスをしてパスを出したところへ移動。移動する際は円の外側を通り、隣の人にパスをしてはダメ
2 : 最初は手でのパスから初めて次に足でのパスに移行する
3 : 慣れてきたらパスを出した後は時計回りに走ったり、自分の前の人が走った方向とは逆に走るなどのルールを加える
練習のポイント
・パスを受ける前に次にどこに出そうが考えておく
・徐々に難易度を上げていく
・パスの質にこだわる
・パスを受けていない選手にも声をかけて集中を切らせないようにする
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 5人~ | 初級 |
道具
| ボール | 1個 |
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