シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【サカチャン】素早い動きの中でのボールコントロールの練習!

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ トラップ

    マイトレ 42   PV 7700

    練習の効果

    動きの中でのボールコントロール技術向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 3mほどの距離でコーンを2つ置く

    2 : コーンの左右いずれかでボールを受け取り、コーンの反対側にトラップしてボールを返す

    3 : 次にもう一つのコーンに向かっては走り、同じくボールを受け取ったら反対側にトラップして返す

    4 : これを繰り返す

    練習のポイント

    ・コーン間のダッシュでスピードを落とさないこと
    相手の利き脚に返す配慮もできるとよりいいですね

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 3人~ 初級
    道具
    マーカー 5個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    FWの動き出しからのシュート練習 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! FWの動きが身につくシュート練習! フットサルのパスドリル!
    206   34382 350   48736 88   20900 46   17480

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /