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【サカチャン】素早い動きの中でのボールコントロールの練習！
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール ウォーミングアップ トラップ
練習の効果
動きの中でのボールコントロール技術向上
練習手順
1 : 3mほどの距離でコーンを２つ置く
2 : コーンの左右いずれかでボールを受け取り、コーンの反対側にトラップしてボールを返す
3 : 次にもう一つのコーンに向かっては走り、同じくボールを受け取ったら反対側にトラップして返す
4 : これを繰り返す
練習のポイント
・コーン間のダッシュでスピードを落とさないこと
相手の利き脚に返す配慮もできるとよりいいですね
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 3人~ | 初級 |
道具
| マーカー | 5個 |
コメント
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