【元日本代表 戸田和幸が教える！】低学年向けドリブル練習メニュー

1 : コーンを1ｍ間隔で置いてジグザグドリブル

2 : 10ｍ×10ｍほどのグリッドないで自由にドリブルをさせて、コーチから逃げる

3 : 2人組を組んでお互い１歩ずつ離れる。中間にボールを置いてコーチが「ボール」と言ったらボールを相手より先に触ってキープする。

4 : 待っている際は足踏みをして体の部位をコーチが言ったらその部位を触る

ジグザグドリブル
・なれるまではゆっくり、慣れてきたらスピードアップする
・さらに慣れてきたら顔を上げる
マーカー内ドリブル
・周りにぶつからないようにボールだけでなく周りも見る。
・ボールが離れすぎないように優しく触る
ボールキープゲーム
・スペースを見つけて相手から逃げる
・ドリブル中は常に相手に取られない位置にボールを置く