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  • マルバコーチ直伝! 一対一に強くなる練習メニュー

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル シュート 1対1

    マイトレ 45   PV 8578

    練習の効果

    1対1に強くなる



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    練習手順

    1 : コーチはオフェンスにボールを配給する

    2 : オフェンスは青か赤いずれかの門を通過してシュート

    3 : ディフェンスは門を通過させないようにディフェンスする

    4 : ディフェンスはボールを奪ったらハーフウェーラインまでボールを運ぶ

    5 : オフェンスはボールを奪われたら奪い返す

    練習のポイント

    ・目的はドリブルではなくゴール
    ・ゴールするための手段のひとつとしてドリブルがある
    ・相手との間合いを意識する
    ・相手の動きをよく観て逆をとる
    ・子どもの可能性を決めつけない
    ・ボールを受けたときに相手の動きを把握する
    ・目的はゴールするために相手の逆をとり、突破すること
    記事と合わせて読むと効果的です。http://www.sakaiku.jp/training/2014/008284.html

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 初級
    道具
    コーン 4個
    ゴール 1個
    コメント
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