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マルバコーチ直伝! 一対一に強くなる練習メニュー
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル シュート 1対1
練習の効果
1対1に強くなる
練習手順
1 : コーチはオフェンスにボールを配給する
2 : オフェンスは青か赤いずれかの門を通過してシュート
3 : ディフェンスは門を通過させないようにディフェンスする
4 : ディフェンスはボールを奪ったらハーフウェーラインまでボールを運ぶ
5 : オフェンスはボールを奪われたら奪い返す
練習のポイント
・目的はドリブルではなくゴール
・ゴールするための手段のひとつとしてドリブルがある
・相手との間合いを意識する
・相手の動きをよく観て逆をとる
・子どもの可能性を決めつけない
・ボールを受けたときに相手の動きを把握する
・目的はゴールするために相手の逆をとり、突破すること
記事と合わせて読むと効果的です。http://www.sakaiku.jp/training/2014/008284.html
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 初級 |
道具
コーン | 4個 |
ゴール | 1個 |
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36 16875 | 74 12411 | 390 36703 | 80 12814 |
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