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サイドステップシングルホップ
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) コーディネーション ウォーミングアップ 体の使い方 親子で練習 自主練
練習の効果
フットワークコーディネーションの獲得
練習手順
1 : ラインに対して、サイドステップ
2 : バッククロスで戻り
3 : シングルホップで3ステップ
4 : サイドステップに戻る
練習のポイント
サイドステップは素早く
バッククロスからシングルホップでリズムに変化を。
左右反対の動きも行うこと。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 中級 |
道具
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30 7561 | 14 6690 | 80 16908 | 160 33212 |
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