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サイドステップシングルホップ
U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） コーディネーション ウォーミングアップ 体の使い方 親子で練習 自主練
練習の効果
フットワークコーディネーションの獲得
練習手順
1 : ラインに対して、サイドステップ
2 : バッククロスで戻り
3 : シングルホップで３ステップ
4 : サイドステップに戻る
練習のポイント
サイドステップは素早く
バッククロスからシングルホップでリズムに変化を。
左右反対の動きも行うこと。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 中級 |
道具
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