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  • サイドステップシングルホップ

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) コーディネーション ウォーミングアップ 体の使い方 親子で練習 自主練

    マイトレ 10   PV 10579

    練習の効果

    フットワークコーディネーションの獲得



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    練習手順

    1 : ラインに対して、サイドステップ

    2 : バッククロスで戻り

    3 : シングルホップで3ステップ

    4 : サイドステップに戻る

    練習のポイント

    サイドステップは素早く
    バッククロスからシングルホップでリズムに変化を。
    左右反対の動きも行うこと。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 中級
    道具
    コメント
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