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  • 【盛り上がること間違いなし!】手つなぎボール回し

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    マイトレ 104   PV 16682

    練習の効果

    アイスブレイク
    チームメイトとのコミュニケーション



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    練習手順

    1 : 2人組を組んで手をつなぎ、2組を鬼にして後の組みで周りを囲みボール回し

    2 : 基本的にダイレクトで鬼はボールに触ったら交代

    練習のポイント

    知らない選手同士の練習の前にアイスブレイクとしても有効なメニューです。
    鬼はどの場面で取りに行くのか2人でタイミングを合わせなければいけないのでコミュニケーションが必須になってきます。そしてもう1組の鬼ともコミュニケーションをとって連携してボールを取れるようにしましょう。中の鬼の4人を普段一緒にディフェンスを組んでいる選手同士で行うのもいいでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    マーカー 4個
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