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【盛り上がる!】尻尾取りウォーミングアップ
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) コーディネーション ウォーミングアップ 体の使い方 ファンメニュー
練習の効果
周りを見る能力向上
体の使い方(メニューは1:37からです)
練習手順
1 : 15m×15mのグリッドを作成する
2 : ビブスを1人1枚ズボンの後ろに入れ、尻尾のように出す
3 : スタートの合図でグリッド内で他の選手のビブスを取りに行く
4 : ビブスを取られてもそのまま他の選手の尻尾を取りに行ける
5 : 制限時間内にビブスを1枚も持っていない選手は罰ゲーム
練習のポイント
・コーチが場を盛り上げる声かけをする
・常に360°に意識をくばり相手の位置を把握する
・奪われそうになったら背を相手に向けず、体を回転させて相手が届かない場所にビブスを移動させる
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 6人~ | 初級 |
道具
マーカー | 4個 |
ビブス | 人数分 |
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小学生に大人気!リフティングを組み合わせたボール出しゲーム | GKのキャッチング練習 | 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ! | ライントレーニングでのウォーミングアップ |
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39 12969 | 18 3947 | 83 14100 | 50 16546 |
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