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  • 【バイエルンが行う】カバーリングの動きを確認するトレーニング

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ウォーミングアップ 基礎練

    マイトレ 182   PV 26150

    練習の効果

    DFのスライド、カバーリングが身につく



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ボールの配給はコーチが行う

    2 : コーチの位置から15mほど離れた位置にマーカーを置きその左右5mほど離れた場所にマーカーを置く

    3 : 3箇所のマーカーに選手一人ずつ配置しコーチがランダムにパスをする。選手はマーカーの前に出てダイレクトで返す

    4 : 真ん中の選手に出たら左右の選手は真ん中の選手よりも下がり、中央に寄ってカバーできるポジションに入る

    5 : 左右に出た場合はそのサイドにスライドし、距離感覚を一定に保つ。

    6 : 3回パスを行ったらコーチ側にジョギングして並び直す

    練習のポイント

    カバーリングをポジションを機械的に教えるのではなく、なぜその距離感でカバーするのか、試合になっても選手が自分で判断できるように判断基準を教えましょう。
    味方が抜かれても対応できる距離、スルーパスを通されないような距離、など常に試合を意識した動きを行えるようにしましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 6人~ 中級
    道具
    マーカー 4個
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