【基礎】家で出来るボールタッチ練習メニュー②

1 : アウト&インタップ

2 : プルエラシコ

3 : 足裏→インサイドタップ(軸足クロス)

4 : スクープターン

5 : バックシザース

6 : オコチャダンス→ラボーナフェイク

7 : シザース→小指タッチ

8 : ファルカンフェイント

9 : ネイマールチョップ

10 : 足裏→アウト→逆足シザース

ボールコントロールの基本的な練習メニューの例です。前回に比べると少し難易度は上がっているかもしれません。
ウォームアップや自主練で取り入れても効果的です。狭いスペースでも一人で気軽にできる練習なので取り入れてみてください。