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  • 【サッカー基礎練習】1人でできる!30種類のボールタッチ集

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    マイトレ 253   PV 36327

    練習の効果

    ボールフィーリングの向上



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    練習手順

    1 : 動画の通りです。

    練習のポイント

    最初はゆっくりでもいいので正しくタッチすることを心がけましょう。
    慣れてきたら徐々に速く、リズム良く行えるようにします。
    ボールタッチのエリアをマーカーで囲ってその中だけで連続20回できたら次の種目に、などルールを加えると1人でも飽きずに練習できます。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 中級
    道具
    マーカー 6個
    コメント
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