シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【ボールフィーリングを高める】7種類のマーカードリブル

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) ドリブル 親子で練習 自主練 基礎練 雨の日

    マイトレ 269   PV 39879

    練習の効果

    サッカーにおけるボールフィーリングが高まります。
    基本的なボールタッチを習得



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画の通りです

    練習のポイント

    ・慣れてきたらリズム良く行いましょう
    ・上体が前傾しないようにおこしてルックアップできるように行いましょう
    ・ボールは常に自分がコントロールできる場所に置いておく事を心がけましょう
    ・子供が飽きてしまわないようにドリル形式からリレー形式にしたり、バリーエーションを変えるなどして工夫しましょう。オススメはタイムアタックにして個人的なタイムを週ごとに計測していく形です。毎週少しでもタイムが上がるように何度でも計測できるようにすると選手はやる気を持って取り組みます。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    マーカー 6個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    ゴール前での1対1メニュー! 縦のドリブル13発! 【親子でできる!】鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる&追いかける 【元J2得点王が教える!】4段階の軸足を意識したドリブルトレーニング!
    74   12466 26   15001 15   9135 27   11407

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /