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エッジコントロール
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) トラップ 親子で練習 自主練 基礎練
練習の効果
バウンドしたボールをトラップできるようになります
練習手順
1 : ミニカラーコーンを使ってボールがバウンドする高さを意識づける
2 : 座って足をあげ、ボールをバウンドさせて当てる当てるだけ→立って同様に
3 : テニスボールでバウンドした瞬間をとらえる
4 : サッカーボールを使ってやってみる
5 : トラップしながら前後左右に出る
練習のポイント
バウンドボールをしっかり足元で止められるようになります。
あしの裏だけでなくインサイド、アウトサイド、裏を通すなどのパターンを練習しましょう。
また、足元で止めるだけでなく次のプレーに繋げられるように練習しましょう、
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
20分~30分 | 1人~ | 初級 |
道具
ミニカラーコーン | 1 |
テニスボール | 1 |
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