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【盛り上がること間違いなし!】ボール取りゲーム
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) コーディネーション ウォーミングアップ ファンメニュー
練習の効果
アイスブレイキング
仲間との協力
相手との駆け引き
練習手順
1 : サークルの中心にボールを8個置きマーカーで囲う
2 : サークル内に鬼を1人配置する
3 : サークル内に入っている時に鬼にタッチされたら1周走って元の場所に戻る
4 : 1分以内に4個ボールを取れたら選手の勝ち
練習のポイント
人数によってサークルの大きさを広めたり中の鬼の人数を増やして調節しましょう。
1人の駆け引きだけでなくチームで連携してボールを取れるような声かけを意識しましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 4人~ | 初級 |
道具
マーカー | 4個 |
ボール | 8個 |
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ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | 風船を使ったコーディネーショントレーニング! | サッカー マーカーだけで出来るアジリティトレーニング | サッカー 【ラダー&マーカーを使った敏捷性トレーニング】 |
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160 20610 | 10 10887 | 163 38836 | 60 17033 |
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