【様々な体の動きを取り入れる】ボール投げコーディネーショントレーニング

1 : 1人ボール1個持って頭上に投げて背面キャッチ。そのまま頭上に投げて体の前でキャッチ。できた人から座る

2 : できたら最初にボールを蹴り上げて背面キャッチして、背面からボールを投げたボールを一回リフティングしてキャッチ（左右）

3 : 次は頭上に投げたら地面に座ってキャッチし座りながら頭上に投げて立ち上がってキャッチ。できたらキックから初め、座ってから立つ時もキックして頭上にあげる

4 : 最後は蹴り上げて座り、座りながら左右の足でリフティングしてキャッチ。蹴り上げる時も2回座りながらキックして頭上にあげる

選手たちの出来具合によってコーチが難易度を調整しましょう。
うまくできている選手がいたらみんなの前でお手本をやらせるなどするといいでしょう。