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  • インステップキック

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    マイトレ 13   PV 2208

    練習の効果

    インステップキックのポイントを解説します。



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    練習手順

    1 : 蹴る前の姿勢で止まる

    2 : 踏切の部分に障害物を置きキックの練習をする

    3 : ボールを押さえインパクトの形をチェックする

    4 : ボールをすくい上げる間隔を学ぶ

    5 : 実際に蹴ってみる

    6 : 動いているボールを蹴る

    練習のポイント

    ボールをすくい上げる感覚、インパクトの形など 1つ1つのポイントを意識しましょう。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 1人~ 初級
    道具
    塩ビ管などの障害物 1

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