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  • インステップキック

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) シュート 親子で練習 基礎練

    マイトレ 10   PV 2055

    練習の効果

    インステップキックのポイントを解説します。



    練習手順

    1 : 蹴る前の姿勢で止まる

    2 : 踏切の部分に障害物を置きキックの練習をする

    3 : ボールを押さえインパクトの形をチェックする

    4 : ボールをすくい上げる間隔を学ぶ

    5 : 実際に蹴ってみる

    6 : 動いているボールを蹴る

    練習のポイント

    ボールをすくい上げる感覚、インパクトの形など 1つ1つのポイントを意識しましょう。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 1人~ 初級
    道具
    塩ビ管などの障害物 1
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