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【シンプルだけど効果的！】決定力を鍛える1対1
U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） シュート アジリティ（足の速さ） FW各所 対人 1対1
練習の効果
走っている状態からの決定力向上
ゴール前の1対1
練習手順
1 : 左右に一人づつ並ぶ
2 : 笛と同時に走り出し、コーンを回る
3 : 最後のコーンを回る前に真ん中からボールを出す
4 : 競り合って先にゴールを決めた人の勝ち
練習のポイント
1対1なので、コーン回りをサボると絶対負けてしまうので全力で走ることになる。これにより瞬発力も鍛えられる。
さらに走った後のシュートの練習にもなるので決定力向上にもつながる。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 |
道具
| コーン | 数個 |
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|---|---|---|---|
| 173 8017 | 16 4158 | 19 2988 | 5 3394 |
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