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  • 【シンプルだけど効果的!】決定力を鍛える1対1

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) シュート アジリティ(足の速さ) フォワード 対人 1対1

    マイトレ 63   PV 8129

    練習の効果

    走っている状態からの決定力向上
    ゴール前の1対1



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    練習手順

    1 : 左右に一人づつ並ぶ

    2 : 笛と同時に走り出し、コーンを回る

    3 : 最後のコーンを回る前に真ん中からボールを出す

    4 : 競り合って先にゴールを決めた人の勝ち

    練習のポイント

    1対1なので、コーン回りをサボると絶対負けてしまうので全力で走ることになる。これにより瞬発力も鍛えられる。
    さらに走った後のシュートの練習にもなるので決定力向上にもつながる。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 4人~ 初級
    道具
    コーン 数個

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