シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを
キーワード検索(日本語)

練習メニューをタグ検索

年代別






  • 技術別







  • ポジション別


  • テーマ別












  • 【元Fリーガーが教える】リズム感が身につく!ジンガステップ5段階の練習法

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 親子で練習 自主練 雨の日

    マイトレ 51   PV 6427

    練習の効果

    ジンガステップの習得
    ボールフィーリング技術向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画の通りです。

    練習のポイント

    ジンガステップとはサンバなどの動きを取り入れたボールキープ法です。
    習得がすぐできるような技術ではないので一つ一つレベルをクリアしていくことを目指しましょう。
    ポイントはボールを一回一回止めることです。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1個

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    フットサルのパスドリル! 風船を使ったコーディネーショントレーニング! 【元Jリーガーが教える】初心者がすぐに10回できる6段階のリフティング練習! リフティング初級編
    16   2065 5   1640 15   3450 10   5524

    最もマイトレされたユーザー

    Footi
      183

    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加