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【元Fリーガーが教える】リズム感が身につく！ジンガステップ５段階の練習法
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル 親子で練習 自主練 雨の日
練習の効果
ジンガステップの習得
ボールフィーリング技術向上
練習手順
1 : 動画の通りです。
練習のポイント
ジンガステップとはサンバなどの動きを取り入れたボールキープ法です。
習得がすぐできるような技術ではないので一つ一つレベルをクリアしていくことを目指しましょう。
ポイントはボールを一回一回止めることです。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
| ボール | 1個 |
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| 48 20466 | 10 10902 | 73 12659 | 32 13606 |
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