シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを
キーワード検索(日本語)

練習メニューをタグ検索

年代別






  • 技術別







  • ポジション別


  • テーマ別












  • 【元Fリーガーが教える】リズム感が身につく!ジンガステップ5段階の練習法

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 親子で練習 自主練 雨の日

    マイトレ 54   PV 7253

    練習の効果

    ジンガステップの習得
    ボールフィーリング技術向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画の通りです。

    練習のポイント

    ジンガステップとはサンバなどの動きを取り入れたボールキープ法です。
    習得がすぐできるような技術ではないので一つ一つレベルをクリアしていくことを目指しましょう。
    ポイントはボールを一回一回止めることです。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1個

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    ゴール前での1対1メニュー! 縦のドリブル13発! 【親子でできる!】鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる&追いかける 【元J2得点王が教える!】4段階の軸足を意識したドリブルトレーニング!
    35   2959 9   2850 13   3294 11   3460

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /