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    マイトレ 8   PV 5254

    練習の効果

    4種類のボレーキックを練習します。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : インサイドボレーの練習(フォロースルーを意識する)

    2 : アウトサイドボレーの練習

    3 : アウトサイドボレー(脚を折り畳んだ状態)の練習

    4 : インステップボレーの練習

    練習のポイント

    各種ポイントはありますが、共通したポイントはその場から足を出さずにフォロースルーを意識することです。
    そうすることで当たりそこなったり空振りしてしまうといった失敗が少なくなります。

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 1人~ 中級
    道具
    カラーコーン 1
    マーカー 1
    コメント
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