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ボレーキック
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール シュート 体の使い方 親子で練習 自主練 基礎練
練習の効果
4種類のボレーキックを練習します。
練習手順
1 : インサイドボレーの練習(フォロースルーを意識する)
2 : アウトサイドボレーの練習
3 : アウトサイドボレー(脚を折り畳んだ状態)の練習
4 : インステップボレーの練習
練習のポイント
各種ポイントはありますが、共通したポイントはその場から足を出さずにフォロースルーを意識することです。
そうすることで当たりそこなったり空振りしてしまうといった失敗が少なくなります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
30分~1時間 | 1人~ | 中級 |
道具
カラーコーン | 1 |
マーカー | 1 |
コメント
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