シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • PSGの認知要素を含めたコントロールとキックのトレーニング!

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール

    マイトレ 9   PV 9591

    練習の効果

    正しい認知活動、身体の向き、コントロール、キック



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画のように、グリッドの四辺に四色ゴール、四か所にボールの出し手、中心のプレー選手の周りに四色の障害物を配置。

    2 : コーチの合図で開始。選手は、指定された色の障害物を触り、ボールを出し手から受け取り、指定された色のゴールへキック。これをそれぞれのボールの出し手から行う。

    3 : 出し手と中のプレー選手は役割を交代。

    4 : 触る障害物の色、キックするゴールの色は、コーチやボールの出し手が行うなど、分かりやすいルールを設定する。

    練習のポイント

    選手の正しい認知や情報処理、それに応じたコントロールとキックがポイントとなります。選手は、認知、情報処理、実行という一連のプレーの流れを学ぶことができます。
    動画は、一つのアイデアです。コーチの創造性と適切な設定により、難易度の上下が可能でしょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 5人~ 中級
    道具
    ミニゴール 4つ
    ビブス 4色2枚ずつ
    障害物 4つ
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 攻守の切り替えメニュー FWの動き出しからのシュート練習 筑波大学蹴球部のドリルメニュー!
    134   24822 37   14742 216   41388 361   55834

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /