ゼニトの球際攻防からのフィニッシュ！1対1！

1 : ゴール前で実施。スタート地点となるマーカーとその数ｍ先にポールなどを設置。 マーカー間にボールを配置。スタート地点に2グループが待機。

2 : コーチの合図で、2人の選手がスタートし、それぞれのポールを回り、1対1へ。

3 : 2人の選手は、互いに先にボールを触り、ゴールすることを目指す。

4 : 動画のように、十分な人数で行うか、プレー後に十分な休息をとって行う。

5 : チーム戦にし、総得点を競い合うと、より強度が高くなり、盛り上がる。

練習のポイントは、爆発的なスピードとパワーの発揮、高い強度でのフィニッシュとなります。よって、練習は、断続的に、十分に選手が回復した状態で行わなければなりません。コーチの適切なトレーニング管理が求められるでしょう。