シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • パスラインの攻防のための3対1!

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ウォーミングアップ

    マイトレ 7   PV 7173

    練習の効果

    攻撃側:パスラインの創造、サポート、パスのテクニック
    守備側:パスラインの封鎖、ボールの状況に応じた決断



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : マーカーを3m程度離し設置。人数に応じて、数グループで実施することも可能。

    2 : 動画のように、マーカー2つに対し3対1となるように、選手を配置。

    3 : 攻撃側は、ボールを保持しつつ、マーカー間を通るパスを狙い、守備側はそれを阻止する。

    4 : 守備側にボールを触られたら、当該選手が役割を交代する。攻撃側もポジションを交換する。

    5 : 人数が多い場合、ボールに触られた選手は、別のグループへ移動し守備側となり、守備をしていた選手は、同グループの攻撃側となるローテーションを組んでもよい。

    6 : タッチ数を制限するなど、指導者は適切な難易度を設定する。

    練習のポイント

    攻撃側は、パスラインの創造、守備選手のポジションに応じたサポートなどの戦術的原則だけでなく、封鎖されたパスラインを通る少し浮いたパスや騙しのパスなどのテクニックを学ぶことができます。守備側は、パスラインの封鎖、ボールへプレスをかける適切な決断が求められます。練習の導入部分に用いると良いでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 4人~ 中級
    道具
    マーカー 2個以上
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【パスの受け方】相手の背後で顔を出してパスを受けよう 【ちょっとした一工夫!】椅子を使ったリフティング 【真似できる?!】100種類のすごい抜き技集! ゼニトの球際攻防からのフィニッシュ!1対1!
    72   12226 1   6836 19   14098 51   13152

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /