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【盛り上がる!】回転しながら行うロンド!
U-18(高校生) Over-18(大学以上) ウォーミングアップ ファンメニュー
練習の効果
チーム心理、ウォーミングアップ
練習手順
1 : チーム全員で手をつなぎ、対2人のロンドを行う。
2 : 手をいっぱいに広がり、プレースペースを確保する。
3 : ある一定の回数(動画では10回)のパスが成功したら、外の選手が回転して、ロンドを行う。
4 : 回転ロンドである一定の回数を成功すれば、外の選手達の勝ち。 守備側は、ボールに触れることを目指す。
練習のポイント
ウォーミングアップや練習の開始部などに用いるとよいでしょう。ただロンドを行うよりも、選手の精神的興奮や盛り上がり、チーム心理などを助長するファンメニューとなっています。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 10人~ | 上級 |
道具
なし |
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楽しくボレーキックが身につく!ボール落としゲーム | 【盛り上がること間違いなし!】手つなぎボール回し | 【盛り上がる!】尻尾取りウォーミングアップ | 【親子でできる!】反射的な動きを習得!「鬼ごっこ」トレーニング! |
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100 14162 | 104 18834 | 51 18601 | 80 17474 |
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