【ナイキアカデミー】三人組で行うボールコントロールドリル

1 : マーカーで３メートル間隔でマーカーを２つ置く

2 : 一人（レシーバー）がマーカーの間に立ち、二人（サーバー）はボールを１個ずつ持ち、各マーカーの３メートル前方に立つ

3 : レシーバーは左右のマーカーを往復する

4 : 各マーカーの内側、外側でワンタッチでパス交換をする

5 : 以上を繰り返す

6 : パス交換の方法を変える。インサイドキック、アウトサイドキック、内側で受けたボールを外側で返す、外側で受けたボールを内側で返すなど

ボールスピードを上げることで、狭いスペースでのパス技術およびコンビネーションプレイの向上につながる