シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【ヴィジャレアルの戦術練習】相手の守備網をくぐり抜ける5vs5+2!

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール フォワード(FW) 対人 攻守の切り替え 1対1

    マイトレ 38   PV 9520

    練習の効果

    パス&コントロール
    サポート
    パス&ムーブ



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 20×35の四角形を作り、さらに中央を仕切るようにする

    2 : グリッド内は5vs5、短い辺2つにフリーマンが一人ずつ入る

    3 : フリーマンと協力して片方のグリッドで5本以上パスを繋いだら反対サイドへ展開する

    練習のポイント

    狭い空間に相手守備が5人いる状況で、さらに自チームも5人いるため適切なポジショニングと判断を行わないとすぐにボールが止まります。
    そして相手の守備がタイトで前を向かせてもらえない状況も多いと思いますので、ワンツーを行うなどの崩しの動きも重要です。
    また最後に実際の試合でどう活きているかの映像があります。ぜひ参考にしていきましょう。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 12人~ 上級
    道具
    マーカー 8個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    縦のドリブル13発! 【スイス流】相手を騙せ!1対1トレーニング シュートブロック付きの実践的シュート練習! 【シンプルだけど効果的!】決定力を鍛える1対1
    26   13445 382   31939 21   11749 299   34078

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /