練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【1つのメニューで3つのプレーパターンを学ぶ】4人組のパスドリル!
U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール シュート
練習の効果
パス&コントロール
ワンツー
ターン
練習手順
1 : 動画のようにL字型にマーカー4つ、コーン1つ、ミニゴール1つを置く
2 : 各マーカーに1人ずつ入る
3 : 動画のようにプレー順は①→パス、②→ターン〜パス、③→横パス、④→スルーパス、⑤→③の選手がシュート
4 : 各選手は①⇒②⇒④⇒③の順番にプレーしていく
練習のポイント
レベルに応じてマーカー間の距離を変えたり、プレーのテンポを求めていきましょう。また技術面でもターンからパスをするところで、ターンの種類を与えたり、あるいはチェックの動きを入れてからターンをさせたりすることで質の低下を防げると思います。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 5人~ | 中級 |
道具
マーカー | 4個 |
コーン | 1個 |
ミニゴール | 1個 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
|
|||
盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 | ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | FWの動き出しからのシュート練習 | FWの動きが身につくシュート練習! |
---|---|---|---|
134 24856 | 422 42705 | 217 41446 | 91 24563 |
シェアプロ
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
【スピード・アジリティ強化】効果的な5つのアジリティドリル
8
21826
ドリブラー向け!サイドで使えるスピード系フェイント集解説
10
16574
【1月24日スピードUPクラス(神戸)】サッカー的な速さの追求。
19
4588
攻守の切り替えを意識した4対1!
37
11429
ライントレーニングチャレンジ③
11
5165
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097