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  • 【中盤でのパスの受け方を憶える】2人1組(複数)の練習メニュー!

    U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ウォーミングアップ フォワード(FW)

    マイトレ 14   PV 5503

    練習の効果

    パス&コントロール
    ターン
    プレーのタイミング



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    練習手順

    1 : 25×25の四角形を作り、さらに中央に6×6ほどの四角形を作る

    2 : 2人1組になりプレーを行う

    3 : パサーは角からパスを出したら中央の四角へ移動

    4 : レシーバーは四角から出てパスを受けターンしたあとに空いてる角へドリブルで移動

    5 : 役割を入れ替えて繰り返す

    練習のポイント

    ターンからドリブル、ドリブルからパスといったプレーの繋ぎ目になる時間をスムーズにかつ迅速に行いましょう。またターンをすると気に体の向きを広いスペースが見れるように視野を確保すること、さらにできるだけ他の組の選手がいない場所へボールを移動することを心がけましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 中級
    道具
    マーカー  8個
    コメント
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