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【中盤でのパスの受け方を憶える】2人1組(複数)の練習メニュー!
U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ウォーミングアップ フォワード(FW)
練習の効果
パス&コントロール
ターン
プレーのタイミング
練習手順
1 : 25×25の四角形を作り、さらに中央に6×6ほどの四角形を作る
2 : 2人1組になりプレーを行う
3 : パサーは角からパスを出したら中央の四角へ移動
4 : レシーバーは四角から出てパスを受けターンしたあとに空いてる角へドリブルで移動
5 : 役割を入れ替えて繰り返す
練習のポイント
ターンからドリブル、ドリブルからパスといったプレーの繋ぎ目になる時間をスムーズにかつ迅速に行いましょう。またターンをすると気に体の向きを広いスペースが見れるように視野を確保すること、さらにできるだけ他の組の選手がいない場所へボールを移動することを心がけましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 10人~ | 中級 |
道具
マーカー | 8個 |
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ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! | フットサルのパスドリル! | 【盛り上がる!】対面パスからのスプリングトレーニング! |
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160 20618 | 361 55895 | 48 20460 | 225 54361 |
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