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ロナウジーニョのハイボールを足元にコントロールするトラップのやり方
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) パス&コントロール トラップ 基礎練
練習の効果
上から真下に落ちてくるボール。
DFも寄せてくる中、足元にいち早く収めるトラップが身につきます。
練習手順
1 : 落下点に入る
2 : ボールを置きたい位置に足の甲をセット(膝を伸ばして)
3 : ボールが落ちてきたら抗わない
4 : 足首がボールの勢いを殺し落としてくれます
5 : すぐに次の動作に移れるように
練習のポイント
今のハイスピードなサッカーではクッションコントロールではDFに寄せられ潰されてしまうことがほとんどです。
落下してくるボールはいち早く収められるよう、より地面に近い位置でボールに触れ着地と同時に次の動作に移れる必要があります。
ぜひ習得しましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
ボール | 1 |
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233 105592 | 205 36477 | 246 22183 | 119 24505 |
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