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  • ロナウジーニョのハイボールを足元にコントロールするトラップのやり方

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) パス&コントロール トラップ 基礎練


    練習の効果

    上から真下に落ちてくるボール。
    DFも寄せてくる中、足元にいち早く収めるトラップが身につきます。



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    練習手順

    1 : 落下点に入る

    2 : ボールを置きたい位置に足の甲をセット(膝を伸ばして)

    3 : ボールが落ちてきたら抗わない

    4 : 足首がボールの勢いを殺し落としてくれます

    5 : すぐに次の動作に移れるように

    練習のポイント

    今のハイスピードなサッカーではクッションコントロールではDFに寄せられ潰されてしまうことがほとんどです。
    落下してくるボールはいち早く収められるよう、より地面に近い位置でボールに触れ着地と同時に次の動作に移れる必要があります。

    ぜひ習得しましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ボール 1
    コメント
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