【基本技術を身につける】パス＆ムーブトレーニング

1 : 約5×5ｍ幅でマーカーを置く

2 : パスを出したら反対方向に走る

3 : パスを受け、トラップしたら相手にパスを出す

4 : 2以降を繰り返す

パス＆ムーブの練習です。
基本練習ですが、パス、トラップ、スタミナという大事な能力の向上に役立つトレーニングです。パスをしっかり出すこととトラップを柔らかくすることを意識しましょう。ウォーミングアップとしても最適なトレーニングです。スタミナを伸ばしたいという方は長めに練習時間をとると良いでしょう。