【対人に強くなる】1対１での実践的対人トレーニング

1 : アタッカーとディフェンダーに分かれる

2 : アタッカーは一方のゴールから反対側のゴールへとドリブルする

3 : ディフェンダーはアタッカーの持つボールを奪う

4 : ディフェンダーはボールをゴールへ持っていかれるのを防ぐ

5 : これを繰り返す

1対1での実践的なトレーニングです。
アタッカーはドリブルとフィジカルを意識し、相手の逆を突く動きをしましょう。ディフェンダーはアタッカーのコースを読み、いかに上手にボールを奪えるかを考えつつ練習しましょう。得点制にして練習するとより盛り上がって練習することができます。