練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【ストライカー必見】ファーストタッチからのシュートトレーニング
U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) 体の使い方 トラップ
練習の効果
様々なパスをトラップする技術
ファーストタッチからのシュート精度
練習手順
1 : 各辺2m幅でマーカーをゴール前に置く
2 : マーカー内パスを受けたら、ファーストタッチした後にマ-カー内でシュートする
3 : 慣れてきたらパスを受ける方向を増やす
4 : これを繰り返す
練習のポイント
ゴール前での得点力を伸ばすための練習です。
決められた場所でパスを受け、シュートするようにしましょう。柔らかいトラップ、体の使い方、シュート精度とフォワードに求められる能力を向上させることのできる練習です。ひとつひとつの動きを適当にするのではなく、どうすればよりゴールを決める可能性が高められるかを意識しながら行いましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 2人~ | 中級 |
道具
マーカー | 4個 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
|
|||
縦のドリブル13発! | 10種抜き技フェイント総集編! | 元サッカー 日本代表 城彰二が教えるサッカー「ポストプレーの極意」 | 【ボールを収められるFWに!】スクリーンシーンを想定した状態でのトレーニング |
---|---|---|---|
26 15005 | 15 4836 | 13 10419 | 17 12111 |
シェアプロ
ピックアップ!
雨の日の練習メニュー
紙コップ潰し
10
6827
ボールフィーリング室内練習のススメ
26
11677
【パスコースを作る】ファーストタッチが重要なボール通しトレーニング
134
26469
キックまでの動作を速くする。
51
6122
【シェアトレチャンネル】2人組での段階を踏んだヘディング練習
46
7644
【スタミナを鍛える】マーカーを使ったダッシュトレーニング
21
20718
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097