【GK大国ベルギーの多角的セービングトレーニング】ゴールキーパートレーニング

1 : パサーはゴールに向かってボールを投げます。（人間の身長を越えるぐらいの高さへ）

2 : キーパーはそれをバンドを越えながらジャンピングセーブします。

3 : その後すぐ体制を立て直します。

4 : キッカーはサイドに配置したポールとポールの間を抜いてゴールを狙いますので、キーパーは体制を立て直したあとすぐキッカーが打たれるシュートを防ぎにいきます。

5 : これを繰り返します。 その後バンドを張ったまま、マネキンの位置を横にします。

6 : 次にパサーはバンドの下からゴールを狙います。

7 : キーパーはバンドをジャンプで越えて、足元から狙われるボールを 防ぎます。

8 : これを繰り返します。

ジャンピングセーブは怪我の危険性をはらんでいます。キーパーの基本的な動きを身に着け、ウォーミングアップを行ってから始めましょう。