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  • 【シュートスキルを高める!】胸トラップ、シュートトレーニング

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) トラップ

    マイトレ 8   PV 4068

    練習の効果

    シュート精度
    胸トラップ技術



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    練習手順

    1 : 足元にパスを受けたらそのままパスで返す

    2 : 胸元にボールが来たら胸トラップし、ボールを返す

    3 : 3回胸トラップしたら、胸トラップしたボールを足元に落としシュートする

    4 : これを繰り返す

    練習のポイント

    シュートと胸トラップの練習です。
    トラップした後は素早くシュートへと動き出しましょう。できる限りスムーズに動き、シュートをきっちりゴールに入れるようにしましょう。テンポ良く行うことが重要なトレーニングです。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 2人~ 初級
    道具
    ボール 1個
    コメント
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