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  • 【狭いスペースでもパス交換】相手のブロック守備を想定したパス練習

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション 基礎練

    マイトレ 21   PV 7431

    練習の効果

    崩すためのパス技術向上
    マークを外す動き



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ポール(なければコーンでも可)を4個用意し、2m×2mでミニコートを設置

    2 : パサー役とプレーヤー2人に分かれる

    3 : (以下、動画視点でポール位置を上下左右で説明する)

    4 : コートから2mほど離れたパサーから左下ポールにいるプレーヤーA(以下、A)へパス

    5 : 右上ポールからコート中心のスペースへ出てくるプレーヤーB(以下、 B)とパス交換

    6 : Bは枠外へ叩くので、Aは右下ポールから回り込んでパサーへ返す

    7 : また別パターンでは一度、パサーは右上にいるBと交換してから左下へいるAへパス

    8 : Aは、そのパスをスペースに入ってくるBへ返してから、上記と同様に枠外へ叩いたパサーへ回り込んで返す

    9 : さらに別パターンでは、パサーから左右下側にいるAへパスをして、スペースに入ってくるBとパス交換してから真っすぐにパサーへ返すパターンもある

    10 : 繰り返す

    練習のポイント

    守備ブロックの間にできたスペースを使って局面打開するテクニックを養います。俗にいう間受けの技術です。現代サッカーは守備のブロック形成による守備戦術が進んでおり、それによって生じるスペースを使う練習は実践にも生かされるでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    ポール(なければコーンで代用) 4個
    コメント
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