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  • 出遅れた状態からの1対1のディフェンス

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) 対人 親子で練習 1対1 自主練 基礎練

    マイトレ 33   PV 6875

    練習の効果

    簡単に突っ込んでぬかれてしまう1対1から卒業しましょう!



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    練習手順

    1 : 基礎的なディフェンスのステップを練習します

    2 : 相手にボールが入った時点でディフェンスの構えに入る

    3 : 相手のどのコースを切るのかを選択する

    練習のポイント

    苦手な選手が多いディフェンス。一つの気を付けるポイントとして覚えてもらえればと思います。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 2人~ 初級
    道具
    コメント
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