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出遅れた状態からの1対1のディフェンス
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） 対人 親子で練習 1対1 自主練 基礎練
練習の効果
簡単に突っ込んでぬかれてしまう1対1から卒業しましょう！
練習手順
1 : 基礎的なディフェンスのステップを練習します
2 : 相手にボールが入った時点でディフェンスの構えに入る
3 : 相手のどのコースを切るのかを選択する
練習のポイント
苦手な選手が多いディフェンス。一つの気を付けるポイントとして覚えてもらえればと思います。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 20分～30分 | 2人~ | 初級 |
道具
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| ゴール前での１対１メニュー！ | 縦のドリブル13発！ | 1vs1ボールキープ（サークル）の練習 | １対１のディフェンス 体の入れ方 |
|---|---|---|---|
| 74 12454 | 26 14978 | 45 14486 | 194 52155 |
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