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【少年サッカー対象】スタミナも鍛えるシュート練習
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) シュート 基礎練
練習の効果
シュート精度
スタミナ
練習手順
1 : ゴール前にパスを出してもらいシュートする
2 : シュートしたらポストにタッチし、元のシュート位置に戻る
3 : これを繰り返す
練習のポイント
少年サッカー向けのシュート練習です。
スタミナ向上のためにシュートした後にポストにタッチし、またシュートをします。スタミナを使った状況でもしっかりとシュートを決められるようにしましょう。両足使って練習すると逆足のトレーニングにもなるのでぜひ試してみてください。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
マーカー | 1個 |
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