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粘り強いディフェンスをするために！
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） 対人 親子で練習 1対1 基礎練
練習の効果
相手のフェイントにも対応し、粘り強くディフェンスするためのポイントを掴みます。
練習手順
1 : サイドステップの練習
2 : 左右にドリブルしてもらいサイドステップでついていく練習
3 : スピードの緩急にサイドステップ～→クロスステップに切り替える練習
4 : 間合のを詰めて奪う
練習のポイント
左右の切り替えしに対応し、スピードの緩急も常に頭に入れ対応する。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 30分～1時間 | 2人~ | 中級 |
道具
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|---|---|---|---|
| 26 14978 | 83 14162 | 13 10395 | 45 14486 |
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