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  • 粘り強いディフェンスをするために!

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) 対人 親子で練習 1対1 基礎練

    マイトレ 31   PV 5248

    練習の効果

    相手のフェイントにも対応し、粘り強くディフェンスするためのポイントを掴みます。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : サイドステップの練習

    2 : 左右にドリブルしてもらいサイドステップでついていく練習

    3 : スピードの緩急にサイドステップ~→クロスステップに切り替える練習

    4 : 間合のを詰めて奪う

    練習のポイント

    左右の切り替えしに対応し、スピードの緩急も常に頭に入れ対応する。

    所要時間 人数 難易度
    30分~1時間 2人~ 中級
    道具
    コメント
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