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【パス精度と素早い反応を意識】円状でのパス練習
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール 基礎練
練習の効果
パス精度
俊敏性
練習手順
1 : 円状に広がり、円の中に1人入る
2 : 円状に広がった人は中の人にパスを出し、中の人は同じ人にパスを返す
3 : これを繰り返す
練習のポイント
円状に広がって行うパス練習です。パスを出す人は声を出して、円の中の人がどこからパスが来るか分かるようにしましょう。
パスをしっかり返し、パスが強すぎたりしないようにしましょう。徐々にパスを出すスピードを上げていくとより効果的なトレーニングとなります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 初級 |
道具
ボール | 1個 |
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【サッカー基礎練習】2人で行う5種類のパス基礎固めトレーニング | 【サッカー基礎練習】試合前に行う13種類のボールコントロール基礎練習 | 【ボランチの動き、体の向きが身につく】トライアングルパス+センターのパサー練習! | 【インカレ優勝】筑波大学蹴球部Topチームのパスドリル |
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233 104746 | 167 41115 | 205 36347 | 246 22027 |
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