シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • ライントレーニングチャレンジ③

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) コーディネーション ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) 体の使い方 親子で練習 自主練 基礎練 雨の日

    マイトレ 11   PV 5129

    練習の効果

    フットワークスキル、身体操作性のトレーニング

    7つあるコーディネーション能力の中でも、定位、変換、バランス、連結、リズムなどに刺激が入ります。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : サイドステップ

    2 : バッククロス3ステップ

    3 : クロスオーバー

    練習のポイント

    ライントレーニングチャレンジを①から順番に練習することで、動作の習得がスムーズになります。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    小学生に大人気!リフティングを組み合わせたボール出しゲーム GKのキャッチング練習 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ! ライントレーニングでのウォーミングアップ
    39   12971 18   3948 83   14101 50   16546

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /