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【テンポ良くできるかな!?】2人で同時パスをキャッチする練習
U-8(低学年) U-10(中学年) パス&コントロール トラップ 基礎練
練習の効果
ボールコントロールの基礎練習
練習手順
1 : ボールを1個持って二人で向かい合う
2 : お互いに手で持ったボールを同時にパスをする
3 : 相手からパスされたボールをキャッチもしくはトラップしてキャッチする
4 : 繰り返す
練習のポイント
2人組で行うボールコントロール練習です。浮き球の処理は初心者には難しいものです。一人でリフティングするのも必要なことですが、こうした練習のほうが効率が良い場合があります。相手にパスをするときは、足を使っても頭でも構いません。一発で正確に相手の胸あたりを狙ってみましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
ボール | 人数分 |
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233 104739 | 167 41111 | 205 36345 | 246 22023 |
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