シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【全ての選手に求められるシュート力の習得】1人で行う5つの効果的シュート練習

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) 自主練

    マイトレ 12   PV 4190

    練習の効果

    シュート精度
    シュートパワー



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ゴール前にマーカーを置き、マーカー付近でシュート

    2 : ゴールから離れたところにマーカーを置き、シュート

    3 : マーカーを縦に2つ置き、前側のマーカーに向かってドリブルし、シュート

    4 : マーカーを少し離して横に置き、横にボールを転がしてからシュート

    5 : ゴール前にマーカーを置き、反転してシュート

    練習のポイント

    全ての選手に求められるシュート力の習得を目的とした1人で行う効果的シュートトレーニングです。3の練習で、動画ではフェイントをいれていますがフェイントをいれるかいれないかは個々で自由に決めてください。
    シュートは両足を使って行い、シュート精度とシュートパワーのどちらも意識しながら練習に取り組むことが求められます。ゴールキーパーがいることを想定して厳しいコースにシュートすることを意識すると実際の試合で通用するシュート精度が身につくでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 1人~ 初級
    道具
    マーカー 2個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    みんなの憧れドライブシュート! 自主練に最適!バルセロナのシュート練習 サッカー 試合で使えるフェイント・ターン集Part2 アジリティ+トラップ+シュートが鍛えられる自主トレメニュー!
    9   5901 31   27703 29   9469 135   23530

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /