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  • 【パスをもらってシュートをぶち込む!】初級のパス&ムーブからのシュート練習

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール シュート フォワード(FW) 基礎練

    マイトレ 34   PV 7866

    練習の効果

    シュートの基礎練習
    パス&ムーブの基礎練習



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    練習手順

    1 : マーカー3個を5m間隔で設置する(ペナルティエリア角付近からタッチラインと平行に)

    2 : ゴールマウスに一番遠いマーカーから順にマーカーA・B・Cと定義する

    3 : スタート地点はマーカーAで、BとCには1名ずつ待機する

    4 : A地点からプレーヤーはB地点にいるプレーヤーにパスして前進しBからリターンを貰う

    5 : Bから受けたAは、C地点にいるプレーヤーにパスを出してBに待機する

    6 : B地点にいたプレーヤーはAにパスを返した後、ペナルティアーク付近へ走り込む

    7 : Aからパスを受けたC地点にいたプレーヤーは走り込んできたBにリターンする

    8 : BはCから受けてシュートする

    9 : 繰り返す

    練習のポイント

    パス&ゴーを取り入れたシュート練習です。シュート練習の基本になりますが、ポイントはスタートするプレーヤーがシュートを打つのではなく、最初のパスの受け手が走り込んでシュートするところです。シュートする際も無駄にこねたりせずに、ダイレクトもしくはワンタッチでシュートしてキーパーの逆コーナーを狙うようにしましょう。動画ではC地点にいるプレーヤーの交換がありませんが、シュートを打った後のプレーヤーBと交換してA地点に戻るようにすれば練習機会の均等化が図れると思います。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 3人~ 初級
    道具
    マーカー 3個
    コメント
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