練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【射的感覚で子供が喜ぶ!】ゲーム感覚のヘディング練習ファンメニュー
U-8(低学年) U-10(中学年) パス&コントロール 体の使い方 ファンメニュー 基礎練
練習の効果
ヘディング技術の向上
練習手順
1 : マーカー6個を5m間隔で8の字(横)に設置する
2 : それぞれのマスの中にマーカー3個を等間隔で並べてターゲットとなるボールを上に置く
3 : トス役とプレーヤーを2チーム分に分ける
4 : プレーヤーはトス役から手玉となる投げられたボールをヘディングする
5 : ヘッドでターゲットボールを狙い、3個のボールを先に落としたチームの勝ち
練習のポイント
ヘッド練習にゲーム要素を取り入れたファンメニューです。ヘッド練習は、地味なうえ痛みを嫌がる子供が多いこともあり中々練習しないこともあるようです。こうした練習ならば、そこまで抵抗なく取り入れることができると思います。ロブ系のふわっとした球質ではなく、どちらかというとトス役の足元めがけてヘッドしたほうが、狙いも定まるでしょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 4人~ | 初級 |
道具
マーカー | 12個 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
|
|||
楽しくボレーキックが身につく!ボール落としゲーム | 【盛り上がること間違いなし!】手つなぎボール回し | 【楽しみながら学べる】ディフェンスのヘディングゲーム! | 【池上正流トレーニング】階段キック |
---|---|---|---|
100 14214 | 104 18914 | 25 8655 | 19 10897 |
シェアプロ
ピックアップ!
コーディネーションの練習メニュー
【7月10日ラ・テクニカ(芦屋)】縦への突破orカットイン
23
3740
【1月21日横浜校】コンパクトに早くパス交換(ワンツー)
16
4450
【10月29日横浜校】仕掛ける前に見る。
3
1993
【9月2日お台場校】インサイドキックを極める。
7
3599
【バルセロナ編:古武術式シュートトレーニング】~100ゼロトレーニング~
16
12123
ライントレーニング vol.1
45
17902
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6321
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097