【キャッチングの基礎が身につく】色々な場面でのキャッチング練習

1 : バランスボールに座り、正面キャッチを行う

2 : バランスボールの上に立ち、正面キャッチを行う

フォーカスするところは正面キャッチです。
最初にバランスボール（椅子でも可）の上に座って正面キャッチをします。
この際にボールをはめる感覚を確認しましょう。
その後にバランスボールの上に立った状態でキャッチング練習を行いますが、この際は体幹も意識しつつ、手順１の「ボールをはめる」ことも意識しながら練習してみましょう。