【セービングのフォームを身に付ける】バーを使ったジャンプトレーニング

1 : 前方のバーを飛び越える

2 : 側方のバーを飛び越えながらセービングをする。

セービングのフォームを身に付けることが目的です。
初心者はボールを目で追うばかりに地面をうまく蹴れず、結果的にボールによく届かないということがあります。
それを改善するためのトレーニングですが、バーを越えることばかりに意識を向けさせないために最初は低い高さから始めましょう。